朝4時起床 私の理想のモーニングルーティン

私の理想のモーニングルーティンを紹介します。あくまで理想ですが、明日から実行します！そして、継続します！

理想のモーニングルーティンはこれだ！

下記に記載した項目が、私の理想のモーニングルーティンです！

個人的にTHE 理想って感じになりました。毎日できたら人生好転しそうです。笑

タイムスケジュール

私は7:20に家を出ています。4:00～7:20でタイムスケジュールを組んでみました。

実行します！

単発はラク。継続がキツイ。

早起きしようと思い立った翌日、4時に起き、ルーティンを実行することは苦ではありません。

難しいことは毎日継続することです。私は何度か習慣化しようと試みましたが、1週間と続きませんでした。

今回こそ継続するために、やることのひとつひとつに意味を持ち、実行します！

例)なぜジムに行くのか→自信をつけるため、動ける体・かっこいい体を維持するため。

より良い人生の為、「継続」をモットーに明日からやってやります！！

トム

多汗症マッチョ

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東京都出身神奈川県在住 年齢：20代後半　職業：子どもと関わる仕事　趣味：トレーニング・おいしいお酒とおいしい食事を楽しむこと・読書・散歩・ボルダリング　好きなお酒：ビール・ハイボール・ワイン