倍倍すた丼で夫婦仲にバイバイ
6:50起床。当初は4:00に起きてジムへ行く予定。「やってしまった。朝トレは明日に持ち越し。良質な睡眠をとって明日こそジムに行くぞ。」
今朝、そう決意しました。しかし、先ほど夜の食事を終え、一つ問題が。
私の口が、クサイ。
- 朝トレする上で重要な睡眠欲との付き合い
- 無理のない範囲で長く続ける
- すた丼 天国と地獄
- 倍倍にしてバイバイ
朝トレする上で重要な睡眠欲との付き合い
今朝は甘い自分に屈しました4:00のアラームに気付いたのに、瞼が開きませんでした。
明日の朝トレはスクワットをやるぞ~と意気込んで昨晩寝床に入ったのに。。惨敗です。
私は「耳は聞こえるが、目が見えない状態」でスマホのアラームを止めてました。恐るべし。睡眠欲。
睡眠欲さんは、五感の一部が封じられても、自分を邪魔する者(物)は絶対に許さないようです。瞼を開ければ、それは邪魔をしてくる相手に対し、隙を見せるのと同義。今までのあらゆる経験(スマホの位置、画面の表示、画面のどこでアラームを止めるか)を基に、見事相手を仕留めました。
三大欲求の一角を担うのも合点がいきます。
朝トレしたい私にとって、最も仲良くなりたい存在です。
無理のない範囲で長く続ける
睡眠欲さんのおかげで今日一日めちゃくちゃ調子が良かったです。笑
8時間半も寝たので、4時起きの日の6時間睡眠と比べ、仕事がはかどるはかどる。字もいつもよりちょっとだけ綺麗に書けました。
継続の秘訣は、無理なく続けること。睡眠とうまく付き合い、三日坊主を防ぎます。
すた丼 天国と地獄
明日はジムでスクワット!そのためには食事も大事!スタミナがつく食事を摂るぞ!
「そうだ、すた丼へ行こう。」
仕事帰り、すた丼へ行きました。私はオーソドックスな“すた丼”とサイドメニューの“唐揚げ”が好きなので、大体“唐揚げ合盛りすた丼”を頼みます。今回も合盛りを選ぼうとしたら、“倍倍すた丼”の文字が。
なにが倍になっているかわからず店員さんに質問。店員さん曰く、材料が普通のすた丼とは少し違って、背脂・にんにくが特徴とのこと。
二郎系が大好きな私。しかもこちらも唐揚げ合盛りできるではありませんか。
迷わず“唐揚げ合盛り倍倍すた丼 飯増量”を選択しました。
着丼。(我慢できず少し食べてから撮影)
にんにく、背脂マシマシでめちゃウマでした。唐揚げも食べることができて大満足です😊
しかし、ここで本記事冒頭の問題が発生します。
私の口が、クサイ。
倍倍にしてバイバイ
帰宅後、お口の中のにんにく大爆発を感じながら倍倍すた丼をググります。
驚愕の事実が判明しました。倍倍すた丼、にんにく量がノーマルすた丼の9倍だそうです。
終わりました😊
真っ先に浮かんだのが妻の顔です。果たして妻は、口から激臭を放つ夫を、同じ部屋で、いや、同じ家で寝ることを許すのでしょうか。
・・・愚問でした。
仕事を終えて玄関を開けた妻、開口一番「クサイ!」
「ただいま」の声を聞くことなく、バルコニー追放が言い渡されました。
許されるはずがありませんでした。家中をにんにく臭まみれにしているのですから。。
私は今夜、良質な睡眠を確保し、翌朝ジムへ行くことができるのか。。
To be continued…