にんにく料理を食べた後の口臭ケア

6:30起床。4:00起きならず。休日なので、朝トレにこだわらずとも〇。

昨晩は倍倍すた丼を食べ、私の口臭が大暴れしてしまいました。

妻からバルコニー追放を宣告された私。絶対にバルコニーでは寝たくなかったので口臭ケア＆妻への奉仕活動をすることで、許してもらう作戦を実行しました。

口臭ケア

私が行ったにんにく臭 掃討作戦は以下の通りです。

・噛むブレスケア5粒を嚙み砕く

・飲むブレスケアを5粒体内にぶち込む

・息すっきり系のガムを1時間噛み続ける

・フロスを入念に行う

・電動歯ブラシの最も丁寧に磨くモードで歯磨きする。

・マウスウォッシュ30秒×2回

結果：にんにく臭、タフです😊

上記の戦士たち、戦ってくれてる感じはするのですが、なかなかにんにくを掃討することができません。マスク2枚重ねで寝ることと、後述する奉仕活動を条件に、バルコニー追放は免れました。

奉仕活動

寝室で眠ることのお許しは得ましたが、妻の機嫌は直りません。それもそのはず。自分でも「くっさ」と声が出るくらい。口が臭かったのですから。

これは本当に悪いことをしたなと思い、妻が喜ぶことを思いつくままにやろうと決めました。

職場への送迎、家の掃除、洗濯などなど。。

ラッパーのZORNさんも言ってますよね

「これだけは覚えとけ まずは夫婦円満 俺の意見より嫁の機嫌」

(Life Story feat.ILL-BOSSTINO/ZORN)

ほんと、その通りだと思います。

結果、妻の機嫌も直り、一件落着となりました。

今日のトレーニング

休日だったので、朝は自宅にて腕トレを行い、昼頃ジムで脚トレをしました。

腕トレ(自宅)

インクライン・アームカール　5.5㎏×10rep×1set / 5.5㎏×15rep×2set

ディップス　自重×10rep×3set

脚トレ(ジム)

ハックスクワット(スミスマシン)　50㎏×10rep×3set

レッグエクステンション　61㎏×10rep×3set

本当は、ボリュームを増やしたいです。しかし、集中力が続きません。笑

今は少ないボリュームで集中してトレーニングすることにフォーカスしています。

これから継続第一で、マッチョへの道を進んでいきます！！

完。

トム

多汗症マッチョ

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東京都出身神奈川県在住 年齢：20代後半　職業：子どもと関わる仕事　趣味：トレーニング・おいしいお酒とおいしい食事を楽しむこと・読書・散歩・ボルダリング　好きなお酒：ビール・ハイボール・ワイン